リンパ系ダイエットトレーニング

あなたの痩せない理由は、脂肪だけじゃ無いかも？

「隠れむくみデブ」

に気をつけろ！

食事制限しても運動しても痩せない

もしかしたら、それ

「むくみ」

かも知れません！

リンパや静脈の流れが悪くなると皮下だけじゃなく、筋肉や脂肪にも余分な水分が流れ込みます。

そうなると見た目が太って見えるし、なかなか痩せない

見た目だけで、むくみなのか脂肪なのかが判別できなくなります。

そして、良かれと思ってやっている自己流トレーニングやストレッチ、マッサージが逆にリンパの流れを悪くする場合は少なくありません。

どうすれば良いの？

• リンパの流れを良くする為には、まず姿勢を良くすること
• リンパの流れを悪くしている筋肉を緩める
• リンパの流れを保つ筋力トレーニングとストレッチ

これらの改善が大事

ISOKAWA　GYMのリンパ系ダイエットプログラム

骨盤と肋骨の矯正をした後、リンパの流れを良くするストレッチで体を緩めます。

リンパの流れを保つ筋力トレーニングとストレッチ

こんな方におすすめ

• 二の腕痩せたい
• お腹痩せしたい
• お尻から下半身痩せしたい

食事制限はしなくて良いの？

もちろん、食べ過ぎはよく無いですが、食べないのも良くありません。

健康的に痩せるために食事も指導致します。

料金