ふくらはぎを細くする方法
※ぜひ、YouTube動画もご覧下さい！ ふくらはぎを細くする方法 多くの方が間違った認識をしています。 ふくらはぎを細くする為に ふくらはぎの筋トレをすること これはダメです！ 間違いです！ 余計に太くなります。 ふくらはぎが太くなる理由 1、むくみ 2、筋肉付き過ぎ この２つです。 むくみ解消の為に出来ること これは、マッサージやストレッチ、脚を高く上げるなどが有効です。 軽めの筋トレなら効果 […]
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※ぜひ、YouTube動画もご覧下さい！ ふくらはぎを細くする方法 多くの方が間違った認識をしています。 ふくらはぎを細くする為に ふくらはぎの筋トレをすること これはダメです！ 間違いです！ 余計に太くなります。 ふくらはぎが太くなる理由 1、むくみ 2、筋肉付き過ぎ この２つです。 むくみ解消の為に出来ること これは、マッサージやストレッチ、脚を高く上げるなどが有効です。 軽めの筋トレなら効果 […]